Postul biblic: De ce postesc creștinii și cum să înceapă

Isus a presupus că ucenicii Săi – și atunci și acum – vor posti. El a spus:

„Când postiți, nu vă înfățișați cu o față posomorâtă, cum fac ipocriții.” (Matei 6:16)

și din nou:

„Vor veni zile când mirele va fi luat de la ei, și atunci vor posti.” (Matei 9:15)

Postul nu este opțional în viața creștină; este o parte așteptată și vitală a devotamentului nostru față de El. Este creștinism fundamental - o disciplină spirituală care ar trebui să facă parte din stilul de viață al fiecărui credincios, nu doar un eveniment ocazional.

Și noi trăim într-un ceas critic. Prin profetul Ioel, Dumnezeu își cheamă poporul: „Chiar și acum”, zice Domnul, „întoarceți-vă la Mine din toată inima voastră, cu post, cu plâns și cu tânguire” (Ioel 2:12). Aceasta nu este doar o chemare individuală, ci una colectivă: „Suflați trâmbița în Sion, vestiți un post sfânt, chemați o adunare sfântă” (Ioel 2:15). Prin Duhul Său, Dumnezeu vorbește același lucru Bisericii de astăzi - este timpul să postim, să ne smerim și să-L căutăm împreună.

Un alt motiv este acela că Dumnezeul nostru este un foc mistuitor (Evrei 12:29). Postul nu creează focul lui Dumnezeu; ne apropie de El, permițându-ne să întâlnim mai mult din prezența Lui și lucrurile Duhului. De asemenea, arde distragerile și monotonia firii pământești, sporindu-ne sensibilitatea spirituală și foamea după El. Postul intensifică fiecare disciplină spirituală - fie că este vorba de rugăciune, închinare sau studiul Cuvântului.

Dar să fim clari: postul nu ne cumpără nimic în Împărăția lui Dumnezeu. Mântuirea, dreptatea și acceptarea înaintea lui Dumnezeu au fost pe deplin cumpărate de Isus Hristos pe Cruce. „S-a sfârșit” (Ioan 19:30). Postul nu adaugă nimic la prețul deja plătit. În schimb, postul ne poziționează pentru a experimenta mai mult din ceea ce Isus a realizat deja. Ne deschide inimile mai pe deplin către prezența Lui și către tot ceea ce este al nostru prin lucrarea desăvârșită a Crucii.

Mai presus de toate, motivul principal pentru care postim este dragostea pentru Isus și foamea de a-L cunoaște mai mult. Postim pentru că vrem să fim mai înfometați după El decât după orice altceva. Punem deoparte mâncare pentru ca sufletele noastre să strige mai tare: „Isuse, Tu ești pâinea mea dătătoare de viață, Tu ești partea mea, Tu ești de ajuns.” Nu este vorba despre a câștiga dragostea Lui, ci despre a răspunde la dragostea Lui cu devotament din toată inima.

Motive biblice pentru a posti

Biblia prezintă multe motive pentru care poporul lui Dumnezeu a postit. Iată câteva dintre principalele:

• Să ne smerim înaintea lui Dumnezeu (Ezra 8:21; Psalmul 35:13).

• Din dorința de a-L vedea mai mult pe Isus (Matei 9:15).

• Să ne întoarcem la El cu pocăință (Ioel 2:12).

• Să cerem îndrumarea și îndrumarea Lui (Faptele Apostolilor 13:2-3).

• Pentru a întări rugăciunea și mijlocirea (Neemia 1:4; Daniel 9:3).

• Pentru a învinge bătăliile spirituale (Matei 17:21).

• Pentru a se pregăti pentru slujire și succes (Luca 4:1–14).

• Să ne apropiem de prezența Lui (Iacov 4:8).

Chiar și atunci când postul pare secătuit sau când simțim că nu se întâmplă nimic, Dumnezeu lucrează în nevăzut: ceva se întâmplă în Duh.

Domnul vede fiecare sacrificiu: tot ceea ce facem și tot ceea ce evităm să facem din dragoste pentru El. Postul este o investiție în viitor. Orice investim acum, vom culege mai târziu. Dacă nu altceva, vom culege mai mult din prezența Lui - și aceasta este cea mai mare răsplată dintre toate.

Tipuri de posturi în Biblie

Postul lui Daniel: Un post parțial biblic

Daniel 1:12; 10:2–3

Daniel evita mâncărurile bogate în grăsimi, carnea și vinul și mânca doar legume, leguminoase și apă. Cuvântul ebraic folosit este zeraʿ - adică lucruri crescute din semințe (legume, leguminoase, cereale, fructe). El mânca doar legume și bea doar apă. Aceasta ar fi inclus alimente precum:

• Linte, fasole, năut, mazăre

• Cereale integrale (orz, grâu, mei, ovăz, eventual orez) — notă: formele moderne sunt modificate genetic, foarte procesate și se transformă rapid în zahăr, deci nu sunt recomandate în prezent

• Fructe (curmale, smochine, struguri, rodii, mere etc.)

• Legume (ceapă, praz, castraveți, ierburi aromatice etc.)

Acesta este un post parțial— elimină anumite alimente, permițând în același timp hrănirea.

Notă: Din păcate, unii tratează postul lui Daniel ca pe o permisiune de a mânca în exces pur și simplu pentru că alimentele sunt „sănătoase”, transformând postul într-un ospăț. Porțiile mari de nuci, avocado, uleiuri sau legume cu amidon pot adăuga calorii semnificative și pot anula scopul postului. Pentru a-l menține un post adevărat, concentrați-vă pe porții modeste, mese simple și mâncatul cu reținere și intenție de rugăciune.

Postul Esterei

Estera 4:16

Estera a cerut un post complet— fără mâncare și fără apă timp de trei zile — înainte de a face un pas de viață și de moarte. Acesta este un post absolut sau uscat și demonstrează o seriozitate extremă și o dependență de Dumnezeu. Oricine încearcă să respecte un post uscat ar trebui să se pregătească mai întâi cu câteva zile de mâncare curată, apoi să înceapă mai întâi cu un post cu apă. După cel puțin 2 zile, îndepărtați apa.

Atenționări: Un post absolut poate comporta riscuri. Chiar și adulții sănătoși se pot deshidrata în trei zile. Nu este potrivit pentru copii, vârstnici, femei însărcinate sau care alăptează sau pentru cei cu probleme de sănătate.

Păstrează-l pe Isus în centrul postului tău

Postul nu este în primul rând despre mâncare, rezistență fizică sau îndeplinirea unei provocări spirituale. Este o oportunitate de a ne smeri înaintea lui Dumnezeu, de a îndepărta distragerile și de a acorda o atenție mai mare rugăciunii, Scripturii, pocăinței, închinării și mijlocirii.

Nu postim pentru a câștiga dragostea lui Dumnezeu, pentru a cumpăra favoarea Lui sau pentru a ne dovedi spiritualitatea. Tot ceea ce primim de la Dumnezeu a fost cumpărat de Isus Hristos prin Cruce. Postul pur și simplu ne ajută să ne poziționăm inimile pentru a-L căuta mai intenționat și pentru a experimenta mai pe deplin ceea ce El ne-a pus deja la dispoziție.

Cea mai mare răsplată a postului nu este un răspuns anume la rugăciune, o experiență spirituală sau o descoperire personală. Cea mai mare răsplată este Însuși Isus.

Ce ar trebui să facem în timp ce postim?

Postul ar trebui să creeze mai mult spațiu pentru Dumnezeu, nu pur și simplu să lase un spațiu gol acolo unde obișnuia să fie mâncare.

Folosește timpul pe care l-ai petrece în mod normal pregătind și mâncând mese pentru:

• Roagă-te și așteaptă în liniște înaintea Domnului.

• Citește și meditează asupra Scripturii.

• Închină-te lui Isus.

• Roagă Duhul Sfânt să-ți cerceteze inima.

• Pocăiește-te de orice îți dezvăluie El.

• Iartă-i pe cei care te-au rănit.

• Căutați împăcarea acolo unde relațiile au fost rupte.

• Mijlocește pentru familia, biserica, orașul și națiunea ta.

• Ascultă îndrumarea lui Dumnezeu și răspunde cu supunere.

Postul fără rugăciune poate deveni puțin mai mult decât abținerea de la mâncare. Postul biblic ne îndreaptă atenția către Dumnezeu.

Postește cu smerenie

Isus a avertizat împotriva postului pentru a fi observați de alții:

„Tu însă, când postiști, unge-ți capul și spală-ți fața, ca să nu se vadă de oameni că postești, ci de Tatăl tău, care este în ascuns; și Tatăl tău, care vede în ascuns, îți va răsplăti.” – Matei 6:17-18

Nu folosi postul pentru a te compara cu alții sau pentru a părea mai spiritual.

O persoană poate posti pentru o singură masă. O alta poate posti o zi, câteva zile sau mai mult. Unii pot practica un post parțial din cauza sănătății, vârstei, sarcinii, medicamentelor sau altor responsabilități.

Întrebarea importantă nu este:

„Este postul meu la fel de greu ca al altcuiva?”

Întrebarea importantă este:

„Îl caut cu sinceritate pe Isus și ascult de ceea ce El îmi cere?”

Postul trebuie să fie însoțit de ascultare

Dumnezeu nu este impresionat de postul exterior atunci când inimile noastre rămân mândre, neiertătoare, nedrepte sau rebele.

Isaia 58 dezvăluie că adevăratul post implică mai mult decât abținerea de la mâncare. Include întoarcerea la asuprire, grija față de cei aflați în nevoie, slăbirea legăturilor răutății și trăirea în dragoste și dreptate.

Ioel leagă, de asemenea, postul de o întoarcere autentică la Dumnezeu:

„Totuși, chiar și acum”, zice Domnul, „întoarceți-vă la Mine din toată inima voastră, cu post, cu plâns și cu tânguire; sfâșiați-vă inimile, nu numai hainele.” – Ioel 2:12-13

Scopul nu este doar un sacrificiu exterior. Dumnezeu dorește o inimă frântă, predată și dispusă să se schimbe.

În timp ce postiți, întrebați-L pe Domnul:

• Există cineva pe care trebuie să-l iert?

• Există cineva de la care trebuie să cer iertare?

• Există vreun păcat pe care l-am scuzat?

• Există vreun aspect al vieții mele la care am refuzat să renunț?

• Există cineva pe care ar trebui să-l ajut?

• Există vreun act de ascultare pe care l-am amânat?

Adevăratul post ar trebui să producă o mai mare dragoste față de Dumnezeu și o mai mare ascultare de El.

Nu înlocui o distragere a atenției cu alta

Este posibil să te oprești din mâncat în timp ce continui să umpli fiecare moment de liniște cu rețelele sociale, divertisment, știri, muncă sau alte lucruri care te distrag.

Ia în considerare reducerea oricărui lucru care îți ocupă continuu mintea și te împiedică să fii atent la Dumnezeu.

Aceasta poate include:

• Rețelele de socializare.

• Televiziune și divertisment.

• Utilizarea inutilă a internetului.

• Consum excesiv de știri.

• Cumpărături.

• Jocuri.

• Activități care consumă perioade mari de timp.

• Conversații care încurajează bârfele, critica sau plictiseala spirituală.

Scopul nu este pur și simplu să renunțăm la lucruri. Este să facem loc pentru Isus.

Postește cu ceilalți atunci când este posibil

Postul este profund personal, dar Scriptura arată și comunități întregi postind împreună.

Ioel a cerut o adunare sacră. Estera le-a cerut poporului evreu să postească împreună. În Faptele Apostolilor, conducătorii bisericii s-au închinat și au postit în timp ce cereau îndrumare de la Domnul.

Familiile, grupurile mici, bisericile și organizațiile religioase pot conveni să-L caute pe Dumnezeu împreună, permițând în același timp indivizilor să aleagă forma de post potrivită pentru ei.

Postul corporativ poate ajuta la crearea:

• Unitate.

• Foame spirituală împărtășită.

• Reconciliere.

• Mijlocire mai puternică.

• O mai mare sensibilitate la îndrumarea lui Dumnezeu.

• Un răspuns colectiv de pocăință și ascultare.

Totuși, nimeni nu ar trebui să fie presat, condamnat sau tratat ca fiind mai puțin spiritual din cauza formei sau duratei postului său.

Cum ar trebui să începi?

Rezervă-ți timp înaintea Domnului și întreabă-L cum vrea El să postiți. Alege o formă și o durată care îți permit să-L cauți cu sinceritate și responsabilitate.

Înainte de a începe:

1. Identifică-ți scopul spiritual.

2. Decide când va începe și când va termina postul.

3. Rezervați momente specifice pentru rugăciune și citirea Scripturii.

4. Îndepărtează distragerile inutile.

5. Pregătește-ți familia sau gospodăria atunci când este nevoie.

6. Notează oamenii și situațiile pentru care te vei ruga.

7. Roagă-L pe Dumnezeu să-ți dezvăluie orice trebuie să se schimbe în viața ta.

8. Nu aștepta până când te simți perfect pregătit. Începe cu umilință și credință.

O rugăciune înainte de a începe

„Isuse, Tu ești Pâinea Vieții și cea mai profundă nevoie a mea. Nu postesc pentru a câștiga dragostea Ta sau pentru a-mi dovedi devotamentul, ci pentru că doresc să Te cunosc mai mult. În timp ce postesc, cercetează-mi inima și dezvăluie orice Te întristează. Dă-mi har să mă pocăiesc, să iert, să ascult și să predau fiecare aspect al vieții mele conducerii Tale. Îndepărtează distragerile, adâncește-mi foamea pentru prezența Ta și învață-mă să aud vocea Ta mai clar. Fă ca acest post să producă roade durabile în viața mea, în familia mea, în biserica mea și în cei pentru care mă rog. Isuse, fii centrul, scopul și răsplata postului meu. Amin.”

Vrei să udi rapid?

Această pagină se concentrează pe scopul spiritual și biblic al postului.

Pentru informații practice despre pregătire, hidratare, efecte fizice, semne de avertizare și cum să întrerupi un post prelungit, citește resursa noastră separată:

Postul cu apă: Ghid practic de pregătire și siguranță

Alătură-te celor 21 de zile de consacrare

Alătură-te urmașilor lui Isus din întreaga lume pentru 21 de zile de pocăință, post, rugăciune, unitate și consacrare, începând pe 11 septembrie anul acesta.

În aceste douăzeci și una de zile, indivizi, familii, biserici, organizații religioase și comunități creștine Îl vor căuta împreună pe Dumnezeu, se vor întoarce la dragostea lor dintâi și își vor pregăti inimile pentru a deveni locuințe ale prezenței Sale.

Când vă înregistrați, veți primi acces la Ghidul complet de 21 de zile și la toate resursele biblice disponibile în biblioteca noastră.

ÎNSCRIE-TE GRATUIT ȘI ACCESEAZĂ TOATE RESURSELE